Le Reiki traditionnel de Mikao Usui

Qu’est ce que le Reiki?

​​​​​​​​​ Le Reiki est une méthode japonaise d’harmonisation énergétique qui se pratique par imposition des mains. Douce et naturelle, elle vise à rééquilibrer le corps, les émotions et l’esprit, et à soutenir les capacités naturelles d’équilibre de chacun. On le reçoit allongé, habillé, dans un état de détente profonde. Grâce à ce soin, nos capacités naturelles d’auto-guérison sont alors stimulées.​

Le mot japonais Reiki associe deux idéogrammes : Rei, l’universel ou la dimension spirituelle, et Ki, l’énergie vitale. On le traduit souvent par « énergie vitale universelle ». C’est l’énergie qui préside à toute forme de vie.

Le Reiki a été fondé au Japon par Mikao Usui (1865-1926). Après de longues années de recherche sur les traditions de soin et de développement spirituel, il vit en 1922 une expérience profonde lors d’une retraite de méditation sur le mont Kurama, près de Kyoto. Il fonde la même année à Tokyo une association pour transmettre sa méthode.
Le Reiki arrive en Occident après la Seconde Guerre mondiale, grâce à Chujiro Hayashi, élève d’Usui, puis à Hawayo Takata, qui l’enseigne à Hawaï et aux États-Unis. Il s’est depuis diffusé dans le monde entier, transmis de maître à élève selon des lignées.

Plus qu’une technique : une voie
Dans la tradition japonaise, le Reiki n’est pas seulement un soin : c’est aussi un chemin de développement personnel et un art de vivre. La guérison du corps et l’apaisement des émotions sont vus comme une porte vers quelque chose de plus large : la paix intérieure, une meilleure connaissance de soi, une relation plus bienveillante à sa propre vie.
Le praticien ne force rien et ne cherche pas à contrôler le résultat. Il pose ses mains, se rend disponible et laisse l’énergie circuler là où elle est utile. Cette attitude de lâcher-prise est au cœur de la pratique.

Les personnes qui reçoivent ou pratiquent le Reiki rapportent le plus souvent :

• une détente profonde et un sentiment d’apaisement
• une meilleure gestion du stress, de l’anxiété et des tensions nerveuses
• un sommeil de meilleure qualité
• un relâchement des tensions physiques et émotionnelles
• une sensation de regain d’énergie et de ressourcement
• un sentiment de paix intérieure et de lâcher-prise

Ses effets se rapprochent de ceux de la méditation. Comme un sportif qui entretient sa forme par un entraînement régulier, c’est la régularité qui permet de ressentir un mieux-être durable : plusieurs séances, ou une pratique quotidienne d’autotraitement, sont plus bénéfiques qu’un soin isolé.

 Et cela vous permet de mieux gérer le stress quotidien.
Vous pouvez pratiquer régulièrement le Reiki avec un thérapeute mais aussi vous former facilement au Premier degré de Reiki afin de vous faire vos propres soins (auto-traitement). Cela vous permettra une plus grand autonomie face à votre santé.

NB : Cette technique thérapeutique douce ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ni à une consultation chez un médecin.

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​Questions fréquentes sur le REIKI:  FAQ

​​​1. Qu’est-ce que le Reiki exactement ?

Le Reiki est une approche énergétique d’origine japonaise qui vise à accompagner le bien-être global d’une personne sur les plans physique, émotionnel et mental. Il ne s’agit pas d’un massage, ni d’une pratique magique, mais d’une méthode traditionnelle qui favorise la détente profonde, la prise de conscience intérieure et l’harmonie globale.

Il fut fondée par Mikao Usui au début du XXe siècle. Le mot vient de « Rei » (Universel) et « Ki » (Énergie vitale). C’est une technique d’apposition des mains qui vise à canaliser l’énergie pour harmoniser le corps et l’esprit. Elle ne repose sur aucun dogme ni croyance religieuse : c’est une approche holistique qui considère l’individu dans sa globalité (physique, émotionnel et mental).​

2. Comment se déroule une séance de Reiki ?

Une séance dure généralement entre 1h et 1h15. Vous restez entièrement habillé(e), allongé(e) confortablement sur une table de massage. Je pose mes mains (ou les place à quelques centimètres) sur différentes zones du corps, de la tête vers les pieds. Le praticien agit comme un « canal » pour l’énergie. La séance s’accompagne souvent d’une profonde sensation de relaxation.

Chaque position des mains est tenue quelques minutes.​

3. Quels sont les bienfaits concrets ?

Le Reiki est particulièrement efficace pour :

• Réduire le stress, l’anxiété et les tensions nerveuses.
• Améliorer la qualité du sommeil.
• Accélérer les processus de récupération après une maladie ou une opération.
• Libérer les blocages émotionnels et favoriser un sentiment de paix intérieure.
• Renforcer le système immunitaire et revitaliser l’organisme.
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4. Qui peut recevoir du Reiki ?

Pratiquement tout le monde peut recevoir une séance : adultes, enfants, personnes âgées, femmes enceintes (après 3 mois). Contrairement à certaines idées reçues, il n’y a pas de restriction d’âge ou de condition physique stricte. 

5. Le Reiki présente-t-il des dangers ou des contre-indications ?

Le Reiki est une méthode douce et naturelle. Il n’y a pas d’effets secondaires négatifs.

Cependant, par principe de précaution, il est déconseillé aux personnes:

– souffrant de troubles psychiatriques graves (schizophrénie, troubles psychotiques, troubles bi-polaire…).

– ayant un appareil électronique implanté (ex: pacemaker…). NB: Les appareils auditifs qui peuvent être enlevés le seront pendant le soin.

– les femmes enceinte entre 0 et 3 mois.​

– épilepsie importante

Important : Le Reiki ne remplace jamais un traitement médical ou un avis de professionnel de santé. Il peut être un soutien pour le bien-être, mais il ne doit pas être utilisé à la place d’un suivi médical adapté.​

6. Que ressent-on pendant une séance ?

Les expériences varient selon les personnes. Certains ressentent une chaleur, une fraîcheur, une sensation d’ énergie qui circule, une profonde détente, un relâchement émotionnel ou mental, des sensations de paix intérieure ou des émotions qui se libèrent.

Il n’est pas nécessaire de sentir quelque chose pour que la séance soit utile.

Les ressentis sont très personnels.

Certaines personnes ne ressentent rien de spécial pendant une séance mais peuvent tout de même se sentir apaisées après. De plus ne pas ressentir d’effet palpable ne signifie pas que la séance n’agit pas. L’énergie passe même si on ne la ressent pas consciemment.​​

7. Le Reiki agit-il même si on ne « croit pas » à l’énergie ou à l’ énergétique ?

Oui. Il n’est pas nécessaire d’avoir une croyance particulière pour en bénéficier. L’important est plutôt d’être réceptif et ouvert à l’expérience, sans attente spécifique.

Le Reiki n’est pas prouvé scientifiquement comme une thérapie médicale, mais beaucoup de personnes partagent des expériences positives de bien-être, de relaxation ou de paix intérieure. Ce qui compte souvent, c’est ce que la personne ressent pour elle-même dans son expérience personnelle.​

8. Combien de séances faut-il pour ressentir un effet ?

Certaines personnes ressentent des effets dès la première séance. Pour d’autres, des séances répétées peuvent permettre d’installer une détente plus durable ou d’accompagner un besoin particulier.Il n’y a pas de règle unique : cela dépend de chaque individu. Pour un travail profond sur une problématique ancienne (stress chronique, choc émotionnel), il est souvent conseillé de faire une série de 3 ou 4 séances rapprochées pour stabiliser l’énergie. Comme tout soin holistique il est intéressant de faire des séances régulièrement afin de travailler en préventif. ​​​

9. Quelle est la différence entre le Reiki et le Magnétisme ?

Bien que les deux utilisent les mains, la source d’énergie diffère. Le magnétiseur utilise très souvent sa propre énergie vitale (ce qui peut le fatiguer), tandis que le praticien Reiki canalise l’Énergie Universelle. Le Reiki est également guidé par une philosophie de vie (les 5 idéaux) et une technique structurée par des initiations spécifiques.​

10. Est-ce que le Reiki est une secte ou une religion ?

C’est une question légitime car on lit beaucoup de choses sur internet. Le Reiki n’est ni une religion, ni une secte. Il n’y a aucun gourou, aucun culte, ni aucune exigence de croyance. C’est une méthode de bien-être accessible à tous, qui prône l’autonomie et le respect du libre arbitre.

​Présentation et vidéos

Retrouvez quelques vidéos sur ma chaîne Youtube 

Vidéo – Auto traitement simple en Reiki

 

Vidéo – Soin énergétique méthode Reiki – Anahata

Vidéo – Reiki sur Animaux : Chat

Vidéo – Reiki sur Animaux : Cobaye ou cochon d’inde et petits animaux